饮茶的学问
本文摘要:中国是一个有着悠久的茶文化的国家之一,茶的品种非常多,有红茶、绿茶、花茶等,红茶、绿茶、花茶又各自包含许多种类,这里主要介绍一下红茶和绿茶。 首先说一下红茶。 研究发现,饮用红茶的人骨骼强壮,这是因为红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞质的活力。
是一个有着悠久的茶文化抑唬璧钠分非常多,有红茶、绿茶、花茶等,红茶、绿茶、花茶又各自包含许多种类,这里主要介绍一下红茶和绿茶。 首先说一下红茶。 研究发现,饮用红茶的人骨骼强壮,这是因为红茶的多酚类有抑制破坏骨细胞质的活力。

  中国是一个有着悠久的茶文化的国家之一,茶的品种非常多,有红茶、绿茶、花茶等,红茶、绿茶、花茶又各自包含许多种类,这里主要介绍一下红茶和绿茶。

  首先说一下红茶。

  研究发现,饮用红茶的人骨骼强壮,这是因为红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞质的活力。为防治女性常见的骨质疏松症,专家建议:每天喝一小杯红茶,坚持下去会有显著的效果。如果在红茶中加些柠檬,轻装骨骼的效果更好。还可以在红茶中加各种水果,能起到协同作用。

  有实验指出:饮用红茶一小时后,测得经过心脏的血液速度改善,说明红茶有较强的防治心梗的效用。杂志还报道:红茶抗衰老效果比大蒜头、西兰花和胡萝卜等还要好。

  红茶有保健作用,可以促进食欲,帮助消化,有利尿、消除水肿并强壮心肌的作用。

  红茶还有预防疾病的功效,红茶抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压等。

  和红茶相比,绿茶也非常受欢迎。绿茶含有茶多酚,茶多酚不仅是一种很好的抗癌物质,还含有抗氧自由基的物质,有延缓衰老之功效。

  喝绿茶有三点好处:

  1、绿茶可以防癌治癌

  因为只有绿茶含有抗癌的茶多酚,而红茶、花茶等都没有。

  日本的茶文化也很悠久,层开展“一杯茶”运动:规定每个学生一天必须喝一杯绿茶。依据是:人人体内都有原癌基因。人体内有原癌基因而不患癌症,这与和绿茶有一定关系。绿茶中的茶多酚能够推迟癌细胞分裂或阻止分裂。研究者认为,喝绿茶的人即使患上癌症,也比不喝绿茶的人推迟9年以上的时间才发作。并且,茶多酚比维生素E的抗氧化作用要强20倍,所以大家都应该来和绿茶。

  2、绿茶可以坚固牙齿

  现在的牙膏广告总强调某某牙膏含氟,因为氟能够坚固牙齿。其实,绿茶也具有坚固牙齿的功能。中国古典名著《红楼梦》中,就有吃完饭用茶水漱口的描写,想来那用来漱口的茶就是绿茶;大文学家苏东坡在《东坡杂记》中说:他每天吃完饭后就用中下等绿茶漱口。

  绿茶除了有坚固牙齿的作用外,还有预防虫牙、消灭菌斑的作用。

  3、绿茶能够提高血管的韧性

  绿茶中含“茶丹灵”,这种物质能够增加血管的韧性,防止血管破裂。很多脑血管破裂的主要原因就是血管太脆了。如果血管的韧性很好,血管就不容易破裂。

  最近一项调查发现,多喝绿茶者比不太喝茶的人活到84岁的可能性高一些,这可能与绿茶的防癌及预防心脏病的效果有关。

  不管是绿茶还是红茶,经常饮用都有延年益寿的功效。

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