人为什么会衰老?
本文摘要:人为什么会衰老?这个问题一直困扰着人类,是科学上最想揭开的一个谜。科学家们对此有各种各样的答案。 有一种理论是这样说的:衰老是由于某种物质在体内燃烧所产生的一种毒素引起的,这种物质叫做自由基。我们吃的食物越多,身体内的自由基就越多,燃烧时就
为什么会衰老?这个问题一直困扰着人类,是科学上最想揭开的一个谜。科学家们对此有各种各样的答案。 有一种理论是这样说的:衰老是由于某种物质在体内燃烧所产生的一种毒素引起的,这种物质叫做自由基。我们吃的食物越多,身体内的自由基就越多,燃烧时就

  人为什么会衰老?这个问题一直困扰着人类,是科学上最想揭开的一个谜。科学家们对此有各种各样的答案。

  有一种理论是这样说的:衰老是由于某种物质在体内“燃烧”所产生的一种“毒素”引起的,这种物质叫做“自由基”。我们吃的食物越多,身体内的自由基就越多,燃烧时就会形成更多的毒素,身体“毒”就越深,衰老也就越快。

  那么是不是可以反推过去:适度节制饮食有利于长寿呢?

  科学研究证明:事实正是如此。

  科学家曾做过这样一个试验:选200只同龄的猴子,给100只猴子吃十分饱,另外100只猴子只吃七八分饱,定时定量供应。

  试验结果表明:那些只吃七八分饱的猴子的寿命,要比吃十分饱的猴子的寿命更长。

  这说明:节制饮食可以延年益寿。

  控制饮食还有降低血压的作用。

  科学家曾对17位体血压超标的妇女进行试验:

  具体办法是:不使用任何降压药物,在前两周内将每日摄取的热量控制在627~710万焦耳;接下来的两周内每日在降至334万焦耳。

  结果发现:减少饮食摄入的热量后,17名血压超标的妇女,血压平均下降了88帕。

  节制饮食就可以降低盐分的摄入量,这也是理想的降压措施之一,如果人们从年轻是就养成少食的良好习惯,就可以有效地预防高血压病的发生

  俗话说:择言无祸,节食无疾。世上好吃的东西太多了,不可能一下子吃完,也不是过了今天就没有了。所以,奉劝大家吃东西时多多节制,切忌暴饮暴食。健康谚语说得好,“少吃好,慢吃香,定时定量身体强”,“暴饮暴食会生病,定时定量可安宁”。

  暴饮暴食这种不良的饮食习惯对健康危害很大。尤其是在节假日,暴饮暴食的现象更加严重,所以暴饮暴食会生病,定时定量可安宁“。

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