防止支气管炎反复五法
本文摘要:在慢性支气管患者进入缓解期后,可以采用其他的方式来帮助治疗,控制病情的反复,使之不易再次发作。具体可以从如下几分方面来进行操作: 1、对周围空气环境的调节 慢性支气管
在慢性支气管患者进入缓解期后,可以采用其他的方式来帮助治疗,控制病情的反复,使之不易再次发作。具体可以从如下几分方面来进行操作: 1、对周围空气环境的调节 慢性支气管

  在慢性支气管患者进入缓解期后,可以采用其他的方式来帮助治疗,控制病情的反复,使之不易再次发作。具体可以从如下几分方面来进行操作:

  1、对周围空气环境的调节

  慢性支气管炎患者应该避免置身于粉尘污染较为严重的地区。尽量少到返牡胤剑⑶宜媸北Vな夷诳掌牧魍ǎ庋茏畲笙薅鹊亟档椭苎自俅畏⒆鞯母怕省

  2、对空气温度的调节

  慢性之气管炎患者还应该注意保持室内的温度,不宜过冷或过热。过冷或过热的空气都容易再次诱发支气管炎,保持室内温度在25°C左右是最为适宜的。

  3、注意加强日常的体育锻炼

  加强日常体育锻炼,尤其对于处在康复期的患者来说更为重要。由于慢性支气管炎患者不宜进行剧烈的运动,在运动方式的选择上就要多加注意。一般来说,一些对呼吸系统锻炼有所帮助的有氧运动是慢性支气管炎患者的 首选,比如散步或原地慢跑。选择在室内或是空气清新的地方开展体育锻炼,既能达到锻炼的目的,还能增进整体的呼吸机能,可谓一举两得。

  另外,慢性支气管炎患者还可以通过腹式呼吸来有效地抑制病症再次复发的可能。具体做法为:采取静坐姿势,吸气的时候要深,但过程要缓慢,使整个上腹达到吸气的最高境界,然后闭气保持2~3秒,再开始缓慢呼气。呼气时要尽量呼出肺部所有的空气,使上腹部达到收缩最佳状态。如此反复2~3次为一个疗程,每天分早晚进行三次,能有效地改善呼吸机能,抑制支气管炎的复发。

  4、保持良好的生活习惯

  有吸烟习惯的人必须戒烟。吸烟不但是引发慢性支气管炎的直接原因,而且也是使病情反复的罪魁祸首。因此,要保证病情不至于反复,必须摒弃这一不良生活习惯。除此之外,慢性支气管炎患者还应该保持良好的睡眠习惯。良好的睡眠不但能使人精力充沛,而且还能有效地抑制病情的复发,保持早睡早起勤锻炼的生活习惯,能从根本上有效地改善病情。

  5、从心理上树立胜病魔的信心

  慢性支气管炎虽然令人痛苦,但患者更应该积极地面对生活,在保证良好的日常生活习惯后,大可放宽自己的心,不要让疾病成为负担,因为精神压力大也是病情反复的一大原因。

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