如何延长性生活时间
本文摘要:很多夫妻都会因为性生活时间短而发生矛盾,其实他们不知道的是,有的 性生活时间短 是早泄的征兆。 专家说,早泄有生理性和病理性之分,其中生理性早泄是可以通

很多夫妻都会因为性生活时间短而发生矛盾,其实他们不知道的是,有的 性生活时间短 是早泄的征兆。 专家说,早泄有生理性和病理性之分,其生理性早泄是可以通过自己的调理治

很多夫妻都会因为性生活时间短而发生矛盾,其实他们不知道的是,有的性生活时间短是早泄的征兆。

专家说,早泄有生理性和病理性之分,其中生理性早泄是可以通过自己的调理治好的,而病理性早泄就需要到正规医院进行系统的治疗了,但是很多朋友对于摆脱早泄的方法并不了解,因此一直受疾病的困扰。
                                                                                        

专家介绍要想早日摆脱早泄延长性生活时间,首先要改变自己的不良习惯,下面为大家介绍早泄延长时间小技巧。

延长时间小技巧

1、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

2、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

3、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

4、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

6、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。摆脱早泄的小技巧

7、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

8、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

9、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

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