为什么春天排毒最好
本文摘要:春天是生发阳气,排除体内毒素的最佳时间。一年四季都可以排毒,为什么春天排毒最好? 1、春节刚过,身体中的酒肉大量积累,得赶紧排掉,减轻身体负担。 2、春天

  1、春节刚过,身体的酒肉大量积累,得赶紧排掉,减轻身体负担。

  2、春天是养肝的季节,肝主疏泄,是身体的垃圾处理厂,肝好毒才少!春季要养肝,必须先排毒。

  3、春天是万物生发的时候,身体的毒素也趁机外发,毒素外发也正是我们借机清除的大好时机!

  毒素是如何毁掉我们的健康?

  1、毒素使人生病

  长年累月,脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力。当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不断对身体发起攻击,于是疾病开始了!

  医学研究发现,人体所患簟⒒芩ネ艘约鞍┲⒌燃膊《加胩迥谄鞴佟⒀旱人芏嘀治廴径竞τ泄亍

  2、毒素使人体变臭

  汗液是人体排毒的主要通道,借助人体细小的汗毛孔,人体可以排出很多垃圾;反之,若汗不能顺利排出,积累在体内,就会变成一种毒。

  身体的代谢产物和毒素堆积在人体中,就会成为体臭的罪魁,也引发多种相关的疾病。臭味越重的人,体内积藏的毒素就越多。

  3、毒素使人变笨

  垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤,直接影响思维和智力。

  身体累积的毒素多、气血不足,使脑部细胞得不到充分的氧气和营养,就会思维比较迟缓,脑筋也不灵活。

  4、毒素使人睡不着

  毒素累积,体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作,从而引起内分泌失调。荷尔蒙分泌混乱,就会引起睡眠障碍和其他疾病。

  严重失眠者,只有好好排毒,调整饮食和作息,才会拥有香甜的睡眠。

  5、毒素使女人变丑

  当机体内排毒管道不通、排毒不畅时,毒就会存在于体内,损害各脏腑功能,产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。

  大便在肠道停留的时间太长,毒素通过肠壁重新被吸收到血液,令血液变得污浊,也加重肝脏的负担,容易导致皮肤疾病。

  6、毒素使人衰老

  提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长,人体的器官也在逐渐衰老,肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降,其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。

  但是,人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。于是,毒素逐渐引发各种慢性中毒的现象,加速人体细胞的衰老。

  7、毒素使人肥胖

  很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,导致废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量,就会有血液储存于脂肪组织中。

  脂肪容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒!

  春季,排毒的好时机!

  春天是万物复苏的季节,到处生机勃勃,对于我们人体来说,春季介于冬夏两个极端的季节,是排毒养颜的最好时机。

  因为冬季寒气入体,毛孔紧闭,再加上冬季是滋补的好时节,很多毒素和废物残留在体内。

  到了春季,温度变暖,寒气也渐渐远离,毛孔开始扩张呼吸,身体的各项新陈代谢速度加快,这个时期排毒的效果也会比较显著。

  春天排毒从肝脏开始

  1.枸杞提升肝脏的耐受性

  除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

  2.吃青色的食物

  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。

  中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  3.按压肝脏排毒要穴

  这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

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